HERRAMIENTAS DE MINDFULNESS PARA LA PRÁCTICA PROFESIONAL

Del 23 de Marzo al 10 de Agosto

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OBJETIVOS

 

  • Generar espacios para que los participantes experimenten su práctica personal de mindfulness y acompañarlos en su desarrollo.

  • Brindarles herramientas del mindfulness para que lo apliquen con sus pacientes desde la compasión y la comunicación empática.

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MODALIDAD: SEMIPRESENCIAL

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Los encuentros presenciales serán un sábado por mes, de 9 a 14hs. en Villa del Parque durante 6 meses. Cada quince días tendremos clases virtuales los sábados de 10 a 11.30hs. por medio de la plataforma zoom.

Los alumnos recibirán audios con meditaciones guiadas, material de lectura online y tareas para realizar cada semana a través de un classroom virtual.

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Tiempo trabajo semanal: 6hs. aprox. para prácticas, lecturas y trabajos.

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CONTENIDOS

 

  • Qué es Mindfulness o atención plena 

  • Neuroplasticidad y Mindfulness 

  • La respiración como objeto principal de atención y anclaje al momento presente.

  • Actitudes básicas que componen el mindfulness.

  • El modo de hacer y el modo de ser.  

  • Percepciones de la realidad y modelos mentales

  • Mente condicionada vs. mente consciente

  • Intención - atención - actitud.

  • Consciencia corporal.

  • La observación consciente. 

  • La escucha consciente

  • Nociones básicas de anatomía y eutonía

  • Inteligencia emocional.

  • Estrés y ansiedad con Mindfulness

  • Emociones y Estados de ánimo

  • Pensamientos - emociones - cuerpo

  • Influencia de pensamientos y emociones en los hábitos alimentarios automáticos.

  • Prácticas compasivas

  • Mindfulness en el rol del profesional

  • Cómo escribir y dirigir las meditaciones 

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EVALUACIÓN Y CERTIFICACIÓN

 

Los alumnos deberán completar un reporte escrito semanal de la experiencia personal con la práctica + 2 Reflexiones de lecturas + un trabajo de integración. Al finalizar el curso y completar todas las tareas con un 80% de asistencia a las clases, los alumnos recibirán un certificado de asistencia y formarán parte de la páginaweb

de Cultivo Bienestar como profesionales que utilizan la práctica de mindfulness en sus ámbitos laborales.

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FECHAS DE CURSADA

Presenciales:

23/3

13/4

11/5

8/6

13/7

10/8

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Online:

6/4

27/4

25/5

22/6

27/7

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$2600 por mes (No se abona matrícula)

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Los alumnos tienen la opción de participar de las clases regulares de Buscando la consciencia con un 60% off.

($480 por mes o $160 por clase). Las mismas se realizan en el barrio de Villa Crespo.

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