HERRAMIENTAS DE MINDFULNESS PARA LA PRÁCTICA PROFESIONAL

Del 11 de Abril al 24 de Octubre

 

 

 

OBJETIVOS

 

  • Generar espacios para que los participantes experimenten su práctica personal de mindfulness y acompañarlos en su desarrollo.

  • Brindarles herramientas del mindfulness para que lo apliquen con sus pacientes / alumnos / clientes desde la compasión y la comunicación empática.

 

MODALIDAD: ONLINE (EN VIVO)

Los encuentros serán quincenales en día sábado de 10.30 a 12hs. (aproximadamente) por medio de la plataforma zoom. Los alumnos recibirán audios con meditaciones guiadas, material de lectura online y tareas para realizar cada semana a través de un classroom virtual.

Además los alumnos tienen la opción de participar de manera gratuita de las clases de buscando la consciencia con frecuencia semanal.

CONTENIDOS

 

  • Qué es Mindfulness o atención plena 

  • Neuroplasticidad y Mindfulness 

  • La respiración como objeto principal de atención y anclaje al momento presente.

  • Actitudes básicas que componen el mindfulness.

  • El modo de hacer y el modo de ser.  

  • Percepciones de la realidad y modelos mentales

  • Mente condicionada vs. mente consciente

  • Intención - atención - actitud.

  • Consciencia corporal.

  • La observación consciente. 

  • La escucha activa y consciente

  • Nociones básicas de anatomía y eutonía

  • Inteligencia emocional.

  • Estrés y ansiedad con Mindfulness

  • Emociones y Estados de ánimo

  • Pensamientos - emociones - cuerpo

  • Influencia de pensamientos y emociones en los hábitos alimentarios automáticos.

  • Prácticas compasivas

  • Mindfulness en el rol del profesional

  • Cómo escribir y dirigir las meditaciones 

EVALUACIÓN Y CERTIFICACIÓN

 

Los alumnos deberán completar un reporte escrito quincenal de la experiencia personal con la práctica + 2 reflexiones de lecturas + un trabajo final de integración. Al finalizar el curso y completar todas las tareas con un 80% de asistencia a las clases, los alumnos recibirán un certificado de asistencia y formarán parte de la páginaweb

de Cultivo Bienestar como profesionales que utilizan la práctica de mindfulness en sus ámbitos laborales.

INVERSIÓN Y FORMAS DE PAGO

$4000 por mes (No se abona matrícula)

PROMOCIÓN: Si participas con alguien más obtienen un 20% de descuento total. (No aplica con otras promociones)

PROMOCIÓN CUARENTENA: Durante los meses que continúe la cuarentena ofrecemos un 40% off quedando el curso en $2400 por mes. Una vez que volvamos a la vida habitual, se retoma el valor real.

Medios de Pago:

a) Transferencia o depósito bancario

b) Mercado Pago

c) Paypal