HERRAMIENTAS DE MINDFULNESS PARA LA PRÁCTICA PROFESIONAL
MODALIDAD: ONLINE (EN VIVO) - CURSO INTENSIVO DE VERANO
ENERO, FEBRERO Y MARZO 2021
Los encuentros serán semanales en día viernes de 9.30 a 12hs. (aproximadamente) por medio de la plataforma zoom. Los alumnos recibirán audios con meditaciones guiadas, material de lectura online y tareas para realizar cada semana a través de un classroom virtual.
Además los alumnos tienen la opción de participar de manera gratuita de las clases de buscando la consciencia con frecuencia semanal, los días lunes a las 17hs., martes a las 19hs. y/o jueves a las 10hs.
OBJETIVOS
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Generar espacios para que los participantes experimenten su práctica personal de mindfulness y acompañarlos en su desarrollo.
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Brindarles herramientas del mindfulness para que lo apliquen con sus pacientes / alumnos / clientes desde la compasión y la comunicación empática.
CONTENIDOS
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Qué es Mindfulness o atención plena
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Neuroplasticidad y Mindfulness
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La respiración como objeto principal de atención y anclaje al momento presente.
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Actitudes básicas que componen el mindfulness.
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El modo de hacer y el modo de ser.
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Percepciones de la realidad y modelos mentales
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Mente condicionada vs. mente consciente
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Intención - atención - actitud.
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Consciencia corporal.
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La observación consciente.
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La escucha activa y consciente
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Nociones básicas de anatomía y eutonía
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Inteligencia emocional.
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Estrés y ansiedad con Mindfulness
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Emociones y Estados de ánimo
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Pensamientos - emociones - cuerpo
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Influencia de pensamientos y emociones en los hábitos alimentarios automáticos.
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Prácticas compasivas
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Mindfulness en el rol del profesional
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Cómo escribir y dirigir las meditaciones
EVALUACIÓN Y CERTIFICACIÓN
Los alumnos deberán entregar 2 reflexiones de lecturas + un trabajo final de integración. Al finalizar el curso y completar todas las tareas con un 70% de asistencia a las clases, los alumnos recibirán un certificado de asistencia y formarán parte de la páginaweb de Cultivo Bienestar como profesionales que utilizan la práctica de mindfulness en sus ámbitos laborales.
INVERSIÓN Y FORMAS DE PAGO: NO HAY MATRÍCULA!
1 cuota de $24.300 antes de comenzar
ó
3 cuotas (1 por mes) de $9000 cada una
ó
6 cuotas (de enero a junio) de $4800 cada una