PRÁCTICAS DE MINDFULNESS

Clases semanales en vivo por zoom

Formato

Clases Online en vivo por Zoom.

Duración una hora.

Días y Horarios

Lunes a las 17.00hs.

Martes a las 19.00hs.

Jueves a las 10.00hs.

Instructores

Lic. Magalí Singermann

Alan Hecker

Costo Mensual

$1600 - 1 vez por semana

$2100 - 2 veces por semana

$2500 - 3 veces por semana

Opción modalidad particular: $4800

Mindfulness o atención plena es una aptitud de la mente para prestar atención momento a momento de modo intencional a nuestra experiencia individual, a los otros y al mundo que nos rodea, con aceptación y sin juicios. Es una capacidad que los niños tienen de forma natural y que nosotros fuimos perdiéndola con el pasar de los años. Por eso se trata de reeducar a nuestra mente con esta práctica que se adapta a cualquier estilo de vida y con la que adquirimos la habilidad de responder a las situaciones desde una consciencia abierta, amable y desde la aceptación.

 

Las neurociencias comprueban hoy que quien practica mindfulness de forma regular logra cultivar un estado de equilibrio mental y emocional.

CLASES SEMANALES

Nos encontramos todos los martes, durante 1 hora, para hacer prácticas, conversar, y así generar una continuidad en el desarrollo de cada participante. Se puede ingresar en cualquier momento del año. 

 

DESTINATARIOS

Pueden participar de las clases tanto personas que no tengan conocimientos en meditación, como así también quienes practiquen con regularidad, luego de haber realizado algún curso en Cultivo Bienestar o en otro lugar, y les interese contar con un acompañamiento grupal. 

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Instructora de Mindfulness

Socióloga y Coach ontocorporal y organizacional. Trabaja con el Centro CEETA, el Centro Médico Qualias, la compañía norteamericana HEC y el Hospital Universitario Austral.

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Instructor de Mindfulness

Niños y adultos. Trabaja con el Centro Dra. Katz, el Centro CEETA y es miembro del grupo interdisciplinario de TDAH de la Asociación Argentina de Psiquiatría.

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